رامنوز Ùˆ سوربیتول نیز به مقدار Ú©Ù… در این میوه موجود است. به طور Ú©Ù„ÛŒ هرچه این میوه دیرتر برداشت شود�… Read More
استÙاده از منابع پروتئینی سبک: به جای اضاÙÙ‡ کردن مقدار زیادی پنیر یا ماهیچه قرمز، میتوانید از Ù…Ù�… Read More
اØساس میکنم (با عرض پوزش) مدÙوع دم مقعد هست ولی چون خیلی سÙت شده بیرون نمیاد.با وجود این Ú© هم سیلاکØ�… Read More
کاهش مصر٠نمک در رژیم غذایی می‌تواند به پیشگیری از سردرد Ú©Ù…Ú© کند. همچنین غذا نخوردن به مدت طولاÙ�… Read More
Øال اگر این تکان‌ها بیش از Øد معینی باشد، یا Ùشار‌های وارده به آنها زیاد شود:با عکاسی از یک سری از Ø�… Read More